Horlama Neden Olur?
Horlama, uyku sırasında hava dar bir üst solunum yolundan geçerken yumuşak dokularda oluşan titreşim sesidir. Burun tıkanıklığı, gevşemiş boğaz dokusu, kilo fazlalığı veya sırtüstü uyuma pozisyonu horlamayı artırabilir.
Her Horlama Tehlikeli midir?
Hafif, düzenli ve nefes kesilmesi eşlik etmeyen horlama genellikle basit (primer) horlama olarak değerlendirilir. Ancak horlamaya şu belirtiler eşlik ediyorsa dikkatli olunmalıdır:
- Uyku sırasında tanıklı nefes kesilmeleri
- Gündüz aşırı uyku hali
- Sabah baş ağrısı veya kuru ağızla uyanma
- Boğulur gibi uyanma hissi
Bu belirtilerin varlığı, horlamanın uyku apnesinin bir işareti olabileceğine dikkat çeker.
Ne Zaman Değerlendirme İstenmeli?
Horlamanız düzenli hale geldiyse, eşiniz veya yakınınız nefes kesilmesi fark ettiyse ya da gündüz yorgunluğunuz artıyorsa bir kulak burun boğaz değerlendirmesi yaptırmanız önerilir. Muayenede burun ve boğaz yapısı incelenir, gerekirse uyku testi önerilir.
Evde Test ile Hızlı Bir Adım Atabilirsiniz
Hastane randevusu beklemeden durumu netleştirmek isteyenler için, kendi evinizde yapılabilen uyku apnesi testi bir seçenektir. Bu hizmeti sunan uykuapnesitesti.com üzerinden Ankara'da randevu oluşturabilirsiniz.
Tedavi Mümkün mü?
Basit horlama, kilo kontrolü ve pozisyon düzenlemesi gibi yaşam tarzı değişiklikleriyle azaltılabilir. Uyku apnesiyle ilişkili horlamada ise CPAP, oral aparey veya cerrahi seçenekler değerlendirilir. Doğru tedavi, muayene ve varsa test sonuçlarına göre birlikte belirlenir.
Horlama şikayetiniz için randevu alabilir ya da horlama cerrahisi sayfamızı inceleyebilirsiniz.